Plodnost žena i muškaraca

Plodnost se odnosi na sposobnost osobe da zatrudni i ima djecu. I kod muškaraca i kod žena, na plodnost utječu različiti čimbenici, uključujući dob, životne navike i cjelokupno zdravlje.

Kod muškaraca plodnost je prvenstveno određena količinom i kvalitetom njihove sperme. Na proizvodnju sperme utječe niz čimbenika, uključujući prehranu, tjelovježbu, razinu stresa i izloženost toksinima iz okoliša. Muškarci koji vode zdrav način života i izbjegavaju izlaganje štetnim tvarima mogu podržati zdravu proizvodnju sperme i povećati svoje šanse za plodnost.

U žena, plodnost je određena redovitim otpuštanjem jajnih stanica iz jajnika, procesom poznatim kao ovulacija. Na ovulaciju utječu brojni čimbenici, uključujući dob, težinu i cjelokupno zdravlje. Žene koje imaju zdravu težinu i održavaju dobro opće zdravlje mogu podržati redovitu ovulaciju i povećati svoje šanse za plodnost.

I muškarci i žene mogu imati problema s plodnošću, a oni mogu imati različite uzroke. Kod muškaraca problemi s plodnošću mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima, uključujući nizak broj spermija, abnormalnu spermu ili probleme s reproduktivnim sustavom. Kod žena problemi s plodnošću mogu biti uzrokovani problemima s ovulacijom, oštećenjem reproduktivnog sustava ili drugim zdravstvenim stanjima.

Na plodnost mogu utjecati brojni čimbenici načina života, uključujući prehranu, tjelovježbu i razinu stresa. Održavanjem zdravog načina života i izbjegavanjem izlaganja toksinima iz okoliša, i muškarci i žene mogu podržati svoju plodnost i povećati šanse za začeće djeteta. Važno je i za muškarce i za žene da budu svjesni čimbenika koji mogu utjecati na njihovu plodnost i da poduzmu korake kako bi podržali svoje reproduktivno zdravlje.

Kada i zašto muškarčeva plodnost počinje opadati?

Plodnost muškaraca, obično počinje opadati oko 35. godine života. Taj pad prirodni je dio procesa starenja i uzrokovan je brojnim čimbenicima.

Jedan od glavnih razloga za opadanje muške plodnosti s godinama je smanjenje proizvodnje testosterona, muškog spolnog hormona koji igra ključnu ulogu u proizvodnji sperme. Kako muškarci stare, njihova tijela proizvode sve manje testosterona, što može dovesti do smanjenja proizvodnje spermija i ukupne plodnosti.

Drugi razlog za opadanje muške plodnosti s godinama je smanjenje kvalitete sperme. Kako muškarci stare, njihova spermija može postati manje pokretljiva ili se manje moći učinkovito kretati, a također može imati veću stopu abnormalnosti. Ove promjene mogu otežati oplodnju jajne stanice spermijima, što može utjecati na sposobnost muškarca da začne dijete.

Osim ovih fizioloških promjena, postoje i čimbenici načina života koji mogu pridonijeti smanjenju muške plodnosti s godinama. Na primjer, veća je vjerojatnost da će stariji muškarci patiti od zdravstvenih problema, poput pretilosti ili dijabetesa, koji mogu utjecati na njihovu plodnost. Osim toga, vjerojatnije je da će stariji muškarci imati nezdrave navike, poput pušenja ili prekomjerne konzumacije alkohola, što također može negativno utjecati na njihovu plodnost.

Općenito, smanjenje muške plodnosti s godinama prirodni je dio procesa starenja, ali na njega mogu utjecati razni čimbenici. Održavanjem zdravog načina života i izbjegavanjem nezdravih navika, muškarci mogu pomoći u održavanju svoje plodnosti i povećati šanse za začeće djeteta.

Kada i zašto plodnost žena počinje opadati?

U žena, plodnost obično počinje opadati oko 35. godine života. Ovaj pad prirodni je dio procesa starenja i uzrokovan je nizom čimbenika.

Jedan od glavnih razloga opadanja plodnosti žena s godinama je smanjenje broja i kvalitete jajnih stanica. Kako žene stare, njihovi jajnici proizvode sve manje jajnih stanica, a jajne stanice koje se proizvode mogu biti niže kvalitete. To ženi može otežati začeće i iznošenje trudnoće do termina.

Drugi razlog za opadanje ženske plodnosti s godinama je smanjena redovitost ovulacije. Ovulacija je proces kojim jajnici otpuštaju jajašca, a obično se događa redovito tijekom ženinih godina rađanja. Međutim, kako žene stare, njihovi jajnici možda neće otpuštati jajašca tako redovito, što može utjecati na njihovu sposobnost začeća.

Osim ovih fizioloških promjena, postoje i čimbenici načina života koji mogu pridonijeti smanjenju plodnosti žena s godinama. Na primjer, veća je vjerojatnost da će starije žene imati pozadinske zdravstvene probleme, poput pretilosti ili dijabetesa, koji mogu utjecati na njihovu plodnost. Osim toga, kod starijih žena postoji veća vjerojatnost da će imati nezdrave navike, poput pušenja ili pretjeranog konzumiranja alkohola, što također može negativno utjecati na njihovu plodnost.

Općenito, smanjenje plodnosti žena s godinama prirodni je dio procesa starenja, ali na njega mogu utjecati razni čimbenici. Održavanjem zdravog načina života i izbjegavanjem nezdravih navika, žene mogu podržati svoju plodnost i povećati svoje šanse za začeće i iznošenje trudnoće do termina.

Photo by Vidal Balielo Jr