Bolna stvarnost endometrioze

Endometrioza je često pogrešno dijagnosticiran, bolan poremećaj u kojem se endometrij (tkivo koje čini unutrašnjost maternice) nakuplja izvan maternice i nastavlja funkcionirati kao što bi normalno funkcionirao da je još uvijek unutar maternice. To može dovesti do boli, neplodnosti i mnogih drugih simptoma koji negativno utječu na zdravlje i kvalitetu života žene. Endometrioza je poremećaj u kojem tkivo koje normalno oblaže unutrašnjost vaše maternice raste izvan nje. To može uzrokovati bol, teško krvarenje i druge probleme.

Što je endometrioza?

Ne postoji lijek za endometriozu, ali postoje tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Najčešći tretman je operacija uklanjanja endometrijskih implantata, sa ili bez hormonske terapije nakon toga. Također je važno napomenuti da iako operacija može biti opcija velikom broju žena nije preferirani izbor.

Ostali tretmani uključuju lijekove kao što su kontracepcijske pilule ili leuprolid acetat, lijekove protiv bolova kao što je ibuprofen ili narkotike kao što je kodein, fizikalnu terapiju ili terapiju masaže i savjetovanje o prehrani. Ono što čini endometriozu tako teškom za dijagnosticiranje je to što mnogi njezini simptomi oponašaju one povezane s drugim poremećajima. Na primjer, dismenoreja (bolne mjesečnice) može biti uzrokovana endometriozom ili grčevima uslijed PMS-a. Mučnina i povraćanje također mogu biti posljedica mjesečnog ciklusa žene, a ne nužno sama bolest.

Različite vrste bolova tijekom menstruacije

Postoje različite vrste bolova koje može uzrokovati endometrioza tijekom menstruacije. Neke žene osjećaju grčeve, dok druge mogu imati oštre bolove. Neke žene također imaju nadutost, umor i proljev. Međutim, najčešći simptom je bol u zdjelici. Ova bol može biti toliko jaka da ometa ženinu sposobnost da radi ili ide u školu. Ne postoji jedinstveno liječenje endometrioze, ali postoje mnoge mogućnosti koje pomažu u upravljanju simptomima.

Ako mislite da možda bolujete od endometrioze, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima tretmana. Oni će dijagnosticirati stanje i osmisliti plan liječenja za vas na temelju onoga što trebate. Ključ za liječenje endometrioze je poznavanje vašeg stanja, kako ono utječe na vaše tijelo i koji su vam tretmani dostupni. Žene koje boluju od ove bolesti često se osjećaju manje usamljenima jer su na internetu pronašle zajednicu s drugim oboljelima. Važno je ne dopustiti da vas ti izazovi definiraju; radije pokušajte svaki dan poduzimati korake kako biste živjeli život što je potpunije moguće.

Kako umanjiti bolove?

Odmorite se, opustite i meditirajte.
Napravite tople kupke.
Spriječite tvrdu stolicu.
Redovito vježbajte.
Koristite termofor ili jastučić za grijanje na trbuhu.

Gdje se endometrioza može pojaviti

Često	Povremeno
Jajnici	Crijeva
Jajovodi	Rektum
Ligamenti koji podupiru maternicu (uterosakralni ligamenti)	Mokraćni mjehur
Prostor između maternice i rektuma	Vagina
Prostor između maternice i mjehura	Cerviks
Vanjska površina maternice	Stidnica
Sluznica zdjelične šupljine	Ožiljci abdominalne operacije

Simptomi koji nisu bolne mjesečnice

Mnoge žene s endometriozom imaju i druge simptome osim bolnih mjesečnica. To može uključivati: umor, bol tijekom seksa, gastrointestinalne probleme poput nadutosti i zatvora te probleme s plodnošću. Iako liječenje endometrioze može pomoći u smanjenju nekih simptoma, ne postoji lijek za to stanje. Ipak, postoje mnogi tretmani koji mogu smanjiti vaše simptome ili ponuditi olakšanje do određene mjere kako biste mogli živjeti svoj život što je moguće normalnije. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o mogućim tretmanima na temelju vaših individualnih potreba.

Liječenje endometrioze

Postoji više od 100 različitih vrsta liječenja endometrioze pa je važno istražiti i razgovarati sa stručnjakom prije nego što se odlučite za jedan plan. Najčešći tretmani za simptome endometrioze uključuju lijekove protiv bolova, operaciju, hormonsku terapiju, hormonske kontracepcijske pilule, laparoskopsku kirurgiju (ili minimalno invazivnu kirurgiju) i fizikalnu terapiju. Fizikalna terapija pomaže u jačanju mišića dna zdjelice, što može pomoći u ublažavanju kronične boli u donjem dijelu trbuha. Kirurgija može biti opcija ako imate jaku bol i vrlo obilne mjesečnice, što se naziva menoragija.

Ako nemate nikakve simptome, ali želite spriječiti njihovu pojavu kasnije u životu, razmislite o uzimanju oralnih kontraceptiva. Oni mogu zaštititi od recidiva endometrioze. Međutim, oni neće liječiti postojeće simptome bolesti. Osim toga, liječnici ne znaju što uzrokuje endometriozu u svim slučajevima, pa znanstvenici nastavljaju proučavati nove načine dijagnosticiranja i liječenja ovog složenog poremećaja.

Hrana kao lijek

Ako bolujete od endometrioze, znate da bol može biti iscrpljujuća. Također znate da pronalaženje pomoći može biti izazov. Ali jeste li znali da ono što jedete može utjecati na vašu bol? Studija s Harvarda otkrila je da su žene s endometriozom imale više razine cirkulirajućeg estrogena u tijelu i vjerojatnije je da će imati anovulatorne cikluse (cikluse bez ovulacije).

Prehrana biljnom hranom bogatom vlaknima, poput leće i orašastih plodova, snižava razinu estrogena dok povećava proizvodnju progesterona. Mediteranska prehrana također pomaže u ublažavanju simptoma. Povrće ima protuupalna svojstva koja su korisna i za one koji pate od endopatije i za one koji pate od artritisa.

Maslinovo ulje u ovoj dijeti prepuno je zdravih masnoća koje poboljšavaju razinu kolesterola i snižavaju krvni tlak. Naposljetku, ova vrsta dijete sadrži malo šećera pa pomaže u kontroli žudnje za hranom koja može dovesti do konzumiranja više slatkiša ili pića s puno šećera. Ostale dobrobiti uključuju manji dobitak ili gubitak težine, bolje raspoloženje, jače kosti, smanjen rizik od raka i poboljšano zdravlje srca. Studije su pokazale da ljudi koji slijede biljnu prehranu imaju iste prednosti. Iako nema čudesnog lijeka za endometriozu, promjene u prehrani neće pomoći samo vašem fizičkom zdravlju, već i mentalnom blagostanju!

Naslovna fotografija: Pexels.com